什么减肥药比较好用

2019-10-03 11:20

  我是一个不爱运动的人,现在我感觉自己越来越胖了,简直有点吃不消了,我想减肥啊,可是我不爱运动怎么办呢,是不是不运动也可以把身上的肉弄掉呢,有什么好的减肥药可以用呢?

  你好,想要减肥,不要服用减肥药,减肥药都是有副作用的,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,多运动。

  你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想减肥,建议您不要用减肥药物或者产品,对身体都是有影响的,可以每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐,坚持下来会有很好的效果。

  红萝卜汁减肥法;材料:红萝卜(约200克)。1.红萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。3.将红萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥,完整保留了红萝卜的营养,是最好的减肥佳品。

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